później cykl

[...] 2lata 6. DIETA: -białko: 170g -węglowodany: 400g -tłuszcz: 60g (tutaj przewaznie ponad norme) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl ENTH na początku e5d 300 później e4d 300, teraz 2 cykl SUST plus deca 8. TRENING: Split Poniedziałek Klata+ triceps Środa Nogi+ barki Piątek Plecy+ biceps Niedziela Tutaj przeważnie całe ciało, [...]

Witam Serdecznie , jestem calkiem swiezy na forum :) (takze sorry za bledy) Konkretnie : Chcialbym zrobic krotki cykl 8 tygodni na dece i tesciu jak w temacie i go dobrze odblokowac . Ostatni moj cykl byl 2 lata temu i dokladnie opieral sie na tych samych srodkach , zrobilem do 400mg deci na tydzien i 600 mg tescia , odblokowalem to samym klomidem [...]

[...] 1x z pomocą. Dziś w niedzielę już wyglądało to następująco. 9+1(z pomocą)x90kg, 6+2x95, 3+3x100, 1+3x100, 0+2x100. Od 100 kg nie zwiększałem ponieważ nie było sensu jak się później okazało. Podobnie poręcze. W zeszłym tygodniu sam skończyłem 4 serie po 10 powtórzeń z 35kg ciężarem na pasie. Dziś udało mi się zrobić 2x sam później 4 serie z [...]

Witam, najpierw wypelniona ankieta - to aktualne dane. 1. WIEK: 25 2. WAGA: 109 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: 112 -udo: duze :) -talia: nie wiem, ale gruby jestem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat , przerwa od 3 6. DIETA: kiedys byla, teraz jem co popadnie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

Siema, najpierw ankieta: 1. WIEK: 24lata 2. WAGA: 93kg 3. WZROST: 184cm 4. WYMIARY: Nie mierze, bo nie ma sie czym jarac. 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Od 13 roku zycia, ale na powaznie ok 1,5 roku. Czas wczesniejszy uwazam za stracony. 6. DIETA: Jest, w tej chwili schodze stopniowo do diety redukcyjnej. -białko: 2,5-3 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1 7. ILE [...]

[...] warzyw i mięsa /ryb. Nie jestem chudzielcem aczkolwiek do grubych też nie należę. Siłowo ćwiczyłem w wieku 13 lat i tak przez około 2 lata, nabrałem masy i sylwetki jednak później miałem 3 lata zastoju. Jakieś pół roku temu postanowiłem spowrotem wziąść się za siebie i zauważyłem coś dziwnego oO. Otóż skuteczne u mnie są tylko 2 pierwsze [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat (niestety byly przerwy) 6. DIETA: -białko: 2,5g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: 1,7g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko ph (m-drol + epi, epi solo) 8. TRENING: glownie sila 9. CEL CYKLU: sila, [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 98-100 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 112 -udo: 55 -talia: 110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: Nie mam -białko: okolo 200g - 300g -węglowodany: nie wiem nie licze -tłuszcz: tez nie licze z kalulatorem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Zadne 8. TRENING: 3 dni w tygodniu barki/biceps klatka / [...]

[...] brać kortykosteroidy (prednison, czyli kortyzon, czyli syntetyczny kortyzol). Schemat podawania jest następujący: za pierwszym razem 25mg prednisonu/dzień przez tydzień, później schodzenie z dawką co tydzień o 5mg, aż do zera. Kilka m-cy później ponowne zaostrzenie- tym razem zaczął od 30mg- zejście o 5mg/tydz do zera. Za trzecim razem 35mg - [...]

Na początek ankieta: WIEK: 23 WAGA: 84 kg WZROST :167cm STAŻ : 3 lata (duże przewry - raz cwiczyłem pare miesiecy pozniej nie i tak w kołko) DIETA: staram sie spożywac jak najwiecej białka oraz węglowodanow ale w miare mozliwosci) TRENING: 5 dni w tygodniu OBW KLATKI: ok 110 cm BICEPS 42cm STAN ZDROWIA: dobry STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: [...]

hej chce zrobic 6 tyg cykl z PH i 6 tyg cykl z kreatyna no i zastanawiam sie czy narpierw zrobic cykl kreatyny a pozniej odrazy cykl PH czy narpierw cykl PH a pozniej kreatyna czy wogle nie ma to znaczenia ktory cykl bedzie pierwszy ?????????????????

[...] 40mg. Ciężko mi stwierdzić czy wzrost siły był czy nie ale na pewno nie były to efekty spełniające moje oczekiwania. Na początku cyklu odczułem niewielki spadek libido który później wrócił do normy. Po cyklu zastosowałem probiotyki na wątrobę. Nie odczułem żadnych niepożądanych skutków ubocznych. Później dowiedziałem się ,że dawka którą [...]

siemka jakies 3 miechy temu brałem xp i hp no i zawiodlem sie! Efektow prawie wcale! SłABA POMPA! Słabo sila poszla, masa itp! Zaznaczam ze specjalnie pod cykl był układany trening! Dieta byla trzymana! Kiedys brałem Cell PUmp to dzialał ładnie pozniej po tym cylu zrobilem 2 miesiace przerwy i wziałem znów cell pump ale juz działał lipnie, [...]

Witam Planuje takie coś. Proszę o porady, jeśli macie jakieś aluzje do zmian, co sądzicie o tym planie. Cykl na EPI CORE LABS RX cykl 45 dni po 2 x 15 mg EPI 2 tyg przed cyklem: -Anabolic Innovations Cycle Support (jedna dawka 3,1g) -Nutrend flexit drink 1 por. dziennie - Czosnek Ekstrakt 1 kapsułka dziennie (375mg) Dieta+ 1 cykl: Rano 6.40- [...]

[...] zjem bułkę lub 2 z pestkami dyni i słonecznika z jakimś serkiem homogenizowanym lub jogurtem, potem za 2 - 3 godziny z 2 banany jakiś serek + znowu taka bułka lub 2 później obiad (około 12:00) to w zależności co mama zrobi z godzinę po obiedzie staram się iść na siłownię ale czasami ide później zaraz po siłowni do 20 min jak przyjdę jem [...]

Witam, cwicze jakos od polowy lipca, z poczatku redukcja 12 tygodni z pseudo trenerem online, i do teraz masa 4 i pol miesiaca, redukcje skonczylem z troche powyzej 11% bf wiec brzuch jeszcze nie wygladal jakos fajnie, a nie ukrywam, ze z tym brzuchem zle sie czuje psychicznie (dosyc krytycznie na siebie zawsze patrze, wszyscy mi to powtarzaja, po [...]

[...] 750mg na tydzień. Na ten moment jestem na 13 tygodniu cyklu co dalej? Jak długo pociągnąć na na danej dawce? Kiedy przejść na mostek? Ile tygodni i jakie dawki hcg? Myślałem później przejść na jakiś mix może lub pozostać przy tym i dołożyć jeszcze inny środek? Na całym cyklu około 8kg na plusie. Zdrowotnie wszystko ok. Samo poczucie tak samo. [...]

Witam Panowie jestem po przeprowadzce z jednego forum, mam nadzieję, że zagoszczę u was na stałe, bo przynajmniej ten dział aż pęka w szwach, to mi się podoba ! Zacznę od siebie. Przebyte cykle: kiedy byłem młody i głupi, massdrol x2, oxa, trenadrol + wino (wsio ph), 2 cykle solo na mecie. Później zmądrzałem: Prop + wino , Prop + meta, Cypio + [...]

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 kg -martwy ciąg: 160 kg -przysiad: 120 kg Witam wszystkich witam chce zrobić cykl 12-22 tyg-24 tyg - cel : dobić mięcha ile się a później wycinka . wszystkie cykle przemyślane i sumiennie wykonane - micha pilnowana , dobrej jakości masa na propie po cyklu + -2,5 - 3 kg czystej zostaje, libido za [...]

Cześć wszystkim. Konto jest nowe, co nie oznacza, że nigdy wcześniej tu nie zaglądałem. Bywam tu od ponad 10 lat. Po prostu się nie udzielałem. Przygodę na siłowni zacząłem ze 12 lat temu i ćwiczyłem przez 2 lata, tj. do 16 roku życia. Później jakoś nie było na to czasu, więc kończyło się na czytaniu forum lub oglądaniu czegoś w necie. Nie mniej [...]